Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2018
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 48,90g | Prot: 83,38g | Carbh: 190,64g.
Desayuno: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. Almuerzo: Pollo en Salsa, Arroz Basmati (Cocido). Cena: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pollo, Banana, Manzana Golden, Pan Integral. más...
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1757 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 45 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de begono90
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