|
Me porte un poco mal, ya retomare el camino del bien
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1277 kcal
|
Grasa: 80,10g | Prot: 59,65g | Carbh: 85,20g.
Desayuno: Capuchino. Almuerzo: Calabacitas, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Repollo Verde, Salsa (Lista para Servir), Zumo de Limón, Guacamole, Clemente Jacques Aderezo Cilantro, Cebolla Frita, Tomate Frito, HEB Queso Chihuahua Menonita, Salmón Ahumado, Tortilla de Maíz. Cena: Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Huevo Frito, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Zanahoria Cocida, CRAZY PASTA FIDEOS sin GLUTEN de KONJAC, Little Caesars Pizza Pepperoni. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Almendras. más...
|
|
2080 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|