Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1870 kcal
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Grasa: 71,38g | Prot: 163,38g | Carbh: 141,93g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kodiak Cakes Power Cakes. Almuerzo: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Kroger Korean Kalbi Beef, Pork, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Cena: Bacon, America's Choice Natural Almonds, White Rice, Ocean Spray Cranberries, Cauliflower Rice, Baked or Broiled Salmon, Spinach Salad. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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