Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2018
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 25,69g | Prot: 119,11g | Carbh: 172,38g.
Desayuno: La Huerta Fresas Congeladas, Lechuga de Hoja Verde, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Pescado Plancha, Frijoles Cocidos. Almuerzo: Queso Parmesano Rallado Seco, Lechuga de Hoja Verde, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Pescado Plancha. Cena: Extracto de Vainilla, Miel, Canela, Granvita Harina de Avena Integral, Clara de Huevo. más...
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1153 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Abdominales - 27 minutos, Apple Health - 22 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Krasnie
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