Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2018
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 29,46g | Prot: 125,42g | Carbh: 190,20g.
Desayuno: Frijoles Cocidos, La Huerta Fresas Congeladas, Queso Parmesano Rallado Seco, Tortillas de Maíz, Lechuga de Hoja Verde, Clara de Huevo. Almuerzo: Lechuga de Hoja Roja, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos. Cena: Lechuga de Hoja Roja, Tortillas de Maíz, Jitomate, Pechuga de Pollo sin Piel. más...
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1356 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora, Abdominales - 27 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Apple Health - 21 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Krasnie
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