|
5-й день стоим на отметке 60,4 кг, как будто других цифр нет, например 59,4 🤷🏻♀️😜
Жду отвеса, ох это очередное плато 🤦🏻♀️
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1643 kcal
|
Grasa: 53,93g | Prot: 136,60g | Carbh: 152,97g.
Desayuno: Рогачев Сгущенное Молоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минскхлебпром Хлеб Водар. Almuerzo: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Савушкин Кефирный 1.5%, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Биомолпром Бифидин, Рогачевский МКК Сгущенка, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Зеленое Яблоко. más...
|
peso estable
|