Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2018
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 49,36g | Prot: 179,45g | Carbh: 152,70g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Toasted Bagel. Almuerzo: Zucchini, Carrots, Baked or Broiled Salmon. Cena: Beef Meatballs, Costco Ciabatta Rolls, Explore Asian Organic Edamame Spaghetti, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture), Spinach Salad. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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