Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2018
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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811 kcal
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Grasa: 8,72g | Prot: 86,63g | Carbh: 100,19g.
Desayuno: Melón , Lechuga de Hoja Verde, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frijoles Blancos (Cocidos). Almuerzo: Colada Morada, Pepino (con Cáscara), Coliflor, Brócoli, Pargo (Pescado) (Especies Mezcladas), Caldo de Pescado, Ceviche. Cena: Melón , Guisantes. más...
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1429 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Abdominales - 27 minutos, Apple Health - 21 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Krasnie
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