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Bis jetzt habe ich nur Ausdauertraining gemacht. Ab heute kommt Krafttraining 💪 dazu. Wenn jemand Tipps hat, nur her damit.
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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341 kcal
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Grasa: 9,25g | Prot: 50,00g | Carbh: 9,00g.
Almuerzo: Aldi Bio Kasseler, Gartenkrone Sauerkraut. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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