Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2018
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3391 kcal
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Grasa: 138,46g | Prot: 185,55g | Carbh: 343,41g.
Desayuno: Churros, Porras, Té Verde, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café, Tomates, Pimienta Negra, Pechuga de Pavo, DIA Queso Fundido en Lonchas, Sal, Pan Blanco. Almuerzo: Maggi Puré de Patatas, Ternera, Pan Blanco, Paella. Cena: Hacendado Brochetas de Pollo, Cuscús (Cocidos), Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Tomates, Café con Leche, Orégano, Sal, Pan Blanco. más...
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3431 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 33 minutos, Correr - 10/kph - 13 minutos, Ducharse - 20 minutos, Lectura - 1 hora, Estudiar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Escalada - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 44 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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