Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2018
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2515 kcal
|
Grasa: 67,42g | Prot: 201,32g | Carbh: 197,73g.
Desayuno: Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kodiak Cakes Power Cakes. Almuerzo: Trader Joe's Veggies & Greens Salad Kit, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Cena: Shrimp, White Rice, Bakers Square Grilled Seasoned Vegetables, Tokyo Joe's Side Salad with Soy Ginger Dressing, Miso Soup, Valbest Chicken Breast, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Okami Assorted California Rolls. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
|
|
2299 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|