Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 89,43g | Prot: 143,35g | Carbh: 117,89g.
Desayuno: Bacon, Egg White, Panera Bread Triple Berry Scone, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Pork (Lean Only Eaten), Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Stir Fried Vegetables. Cena: Cauliflower Rice, Cooked Summer Squash (from Fresh), Trader Joe's Veggies & Greens Salad Kit, Sweet Potato, Meat Loaf. Pasa Bocas / Otros: Peach. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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