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todo sigue igual
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1338 kcal
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Grasa: 64,06g | Prot: 92,28g | Carbh: 101,49g.
Desayuno: Chorizo, Huevo Revuelto, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Jugo de Naranja, Ensalada de Nopales. Almuerzo: Queso Fresco, Agua de Jamaica, Ensalada Mixta, Dolores Ensalada de Atún con Verduras. Cena: Lala Queso Panela, Pechuga de Pollo. más...
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3071 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas, Ver Television - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tolucaweb
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