Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2018
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3616 kcal
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Grasa: 122,36g | Prot: 227,29g | Carbh: 424,62g.
Desayuno: Muscle Pharm Combat 100% Isolate, Plátano, Revolution Nutrition Proteina, Plátano. Almuerzo: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Muscle Pharm Combat 100% Isolate, Plátano, Almendras, Sandía, Almendras, Arroz Blanco, Clara de Huevo. Cena: FUD Jamon Pechuga de Pavo, Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Plátano, Puré de Papa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Toronja (Rosa y Rojo), Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frijoles Cocidos. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jrmarroquin12
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