Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2018
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126,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 49,05g | Prot: 131,36g | Carbh: 198,37g.
Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Gervais Yogur, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Arroz Integral. Cena: QNT Delicious Whey, Hacendado Salchichón Extra, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85%, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, Hacendado Claras de Huevo, Té Verde, QNT Delicious Whey. más...
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4540 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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