Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2018
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2823 kcal
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Grasa: 157,65g | Prot: 129,36g | Carbh: 196,38g.
Desayuno: Costco Blueberry Muffin, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Essensia Chicken Breast Salad, Campbell's Creamy Tomato Soup, Signature Cafe Spring Strawberry & Feta Salad. Cena: IHOP Colorado Omelette with 3 Buttermilk Pancakes. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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