Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2018
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1967 kcal
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Grasa: 61,10g | Prot: 109,57g | Carbh: 249,62g.
Desayuno: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Piña, Mercadona Semillas de Quinoa, Zanahoria, Berenjena, Calabacín, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas. Cena: Carrefour Lechuga Iceberg, Huevo, Mandarina, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Hacendado Maíz Dulce, Aguacate, Tomates, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Hacendado Boquerones en Vinagre, Peras, Manzana Golden. más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de begono90
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