Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
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127,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 39,37g | Prot: 111,92g | Carbh: 148,78g.
Desayuno: Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, Hacendado Claras de Huevo, Café con Leche. Almuerzo: Gervais Yogur, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Pasta Integral. Cena: Nutrytec CLA 1000, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Gervais Yogur. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, QNT Delicious Whey. más...
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4729 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, HIIT - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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