Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2441 kcal
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Grasa: 61,45g | Prot: 169,72g | Carbh: 300,89g.
Desayuno: Café, Tomates, Pimienta Negra, Aceite de Oliva, Sal, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Almuerzo: Patatas Cocidas, Makro Rollitos de Jamon y Queso, Pan Blanco, Naranjas, Dorada. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , DIA Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Leche Desnatada, Café, Té Verde, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Stevia. más...
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2907 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 5 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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