Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2348 kcal
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Grasa: 108,75g | Prot: 110,74g | Carbh: 230,64g.
Desayuno: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. Almuerzo: Mercadona Jamon Serrano, Croissant, Hacendado Empanada de Atún, Hacendado Tortilla de Patata, Cebollas. Cena: Croquetas de Pollo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Isabel Pulpo a la Gallega. Pasa Bocas / Otros: Huevo, Piña, Zespri Kiwi Green, Manzana Golden. más...
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1815 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de begono90
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