Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1564 kcal
|
Grasa: 57,45g | Prot: 148,70g | Carbh: 122,02g.
Desayuno: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Natreen Edulcorante, Mercadona Jamon Serrano, Plátano, Pan Multicereales. Almuerzo: Puré de Verduras, Pechuga de Pollo. Cena: Lubina. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Mercadona Jamon Serrano, Carrefour Nueces Peladas, Mandarina, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Batido Proteinas, Navidul Caña de Lomo, Pan Integral. más...
|
|
1751 kcal
|
Ejercicio:
brazos y gluteos - 1 hora y 31 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rgarciaacosta
|