Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2018
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 54,26g | Prot: 120,75g | Carbh: 153,07g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Kodiak Cakes Power Cakes, Egg White. Almuerzo: Dairy Queen Turkey BLT Sandwich, Caesar Salad with Romaine, Brunswick Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil. Cena: Italian Bread, Pasta with Meat Sauce. Pasa Bocas / Otros: Beer, MuscleTech Nitro-Tech Ripped. más...
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2446 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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