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me e pesado a diario y el progres era de entre 100g y 200g gramos diarios sin embargo hoy 12 de marzo me pese mas o menos 10 veces con la misma bascula electrónica y mi progres según la bascula fue de 900g no lo e podido creer sin embargo realice el mismo procedimiento para pesarme, por la mañana despues de ir al baño y sin ropa repetí la medida 15 veces y me arrojo la misma lectura.
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120,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 23,52g | Prot: 84,56g | Carbh: 169,61g.
Desayuno: Tortilla de Maíz, Carne de Cerdo, Frijoles Cocidos, Jugo de Naranja. Almuerzo: Plátano, La Costeña Ensalada de Verduras, Atún en Agua (Enlatado), Habaneras Galleta Integral. Cena: Bimbo Pan Integral (60g). más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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