Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1044 kcal
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Grasa: 37,40g | Prot: 65,18g | Carbh: 119,10g.
Desayuno: Ciruela, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo. Almuerzo: Ciruela, Tortillas de Maíz, Atún en Agua (Enlatado), Aguacate, Brownie, Fresas, Manzana, Clemente Jacques Aderezo César, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Lechuga de Hoja Verde, Nuez. Cena: Pepsi Pepsi Light, Brownie, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 1 hora, Descansando - 5 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lic Garza
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