Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2012
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76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1113 kcal
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Grasa: 28,45g | Prot: 98,75g | Carbh: 110,54g.
Desayuno: Creamer, Small Coffee, Shakeology - Tropical Strawberry. Almuerzo: Bumble Bee Solid White Albacore, El Pollo Loco Side Salad, Lemon Vinegarette. Cena: Garlic Chicken, Pork Chop, Kale. Pasa Bocas / Otros: Pork Chop, Grapefruit, Granny Smith Apple, Boiled Egg, Hickory Smoked Turkey Breast. más...
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2611 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yafreaka
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