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💪🏼🚵♀️🍠👨🍳🥗🍍🏋🏻♂️🇧🇷🇲🇽🇺🇸🇨🇦
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2507 kcal
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Grasa: 94,11g | Prot: 327,46g | Carbh: 245,58g.
Desayuno: Dymatize Nutrition Glutamina, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Chá (Infusão), Muscletech Nitro TECH Whey Isolate +, Cellucor BCAA, Mamão Papaia, Ovo Cozido, Super Foods Maca Peruana , Danone Oikos Frutos Verdes. Almuerzo: Super Foods Quinoa Bites, Tuny Atún a las Finas Hierbas, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Protecnotura Bocadillos de Chia Con Miel, Pro Semillas Mixtas, Chá de Hibisco. Cena: Tomates, Cogumelos Portobello, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Creme de Palmito, Member's Mark Pistaches , Salmão no Forno ou Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Suco de Abacaxi. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), BCCA BCCA, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mrceduardo23
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