Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2102 kcal
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Grasa: 76,87g | Prot: 190,76g | Carbh: 162,62g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, miel hacendado, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Kéfir de Cabra Ecológico, frambuesa. Almuerzo: Hacendado Champiñones Laminados, Huevo Cocido, La Sirena Espárragos Trigueros, Patatas Cocidas, Mercadona Hamburguesa de Pollo. Cena: Hacendado Almendra Natural, Arándanos, Hacendado Pollo al Natural, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Kale, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Espinacas, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Campofrío Pechuga de Pollo, Pan Integral de Centeno, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Nut. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emelio87
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