Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2710 kcal
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Grasa: 100,12g | Prot: 172,96g | Carbh: 272,52g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Café, Tomates, Pimienta Negra, Té Verde, Sal, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva. Almuerzo: Patatas Fritas, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Naranjas, Pan Blanco. Cena: Carne Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bonito, Pan Blanco, Pan de Pueblo, Salsa de Carne (Enlatada). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Estudiar - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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