Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 13,89g | Prot: 145,87g | Carbh: 178,19g.
Desayuno: Manzana Banano, Lechuga de Hoja Verde, Papaya, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Cebollas, Jitomate, Dolores Atún en Agua. Almuerzo: Papaya, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Clara de Huevo, Manzana Banano, Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Jitomate, Pescado Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz. más...
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1628 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 1 minuto, Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 44 minutos, Apple Health - 21 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Krasnie
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