Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1445 kcal
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Grasa: 54,96g | Prot: 106,14g | Carbh: 137,49g.
Desayuno: Pepsi Pepsi Light, Nectarinas, San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Nuez, Lechuga de Hoja Verde, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Clemente Jacques Aderezo César, Manzana, Fresas, Brownie, Aguacate, Tortillas de Maíz. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Inner Armour Súper Quad Protein, Tortillas de Maíz, Brownie, Alpura Leche Deslactosada Light. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 38 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lic Garza
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