Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 13,62g | Prot: 145,49g | Carbh: 176,51g.
Desayuno: Pescado Plancha, Cebollas, Jitomate, Papaya, Lechuga de Hoja Verde, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Clara de Huevo. Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Tortillas de Maíz, Papaya, Pescado Plancha. Cena: Papaya, Lechuga de Hoja Verde, Tortillas de Maíz, Pescado Plancha, Guisantes. más...
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1613 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 2 minutos, Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 42 minutos, Apple Health - 21 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Krasnie
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