Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
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126 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 52,97g | Prot: 90,76g | Carbh: 117,74g.
Desayuno: Hacendado Pan de Espelta Integral, Té (Infusión), Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza, Vitalinea Yogur Natural. Almuerzo: Arroz a la Cubana. Cena: Pastel de Carne, Pastel de Carne, Pastel de Carne. Pasa Bocas / Otros: Plátano Maduro, Coca-Cola Acuarius, Coca-Cola Acuarius, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). más...
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4922 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Elíptica - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de pakirrin
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