Diario de osama samaraii, 17 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2018
98,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 23,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2018:
2057 kcal Grasa: 112,84g | Prot: 80,64g | Carbh: 207,64g.   Desayuno: Cheese, Cucumber, Tomatoes. Almuerzo: Cabbage, Yogurt, Cucumber, Green Peppers. Cena: Bananas, Apples, Oranges, Earth's Pride Organics Beef Burger, Cheese. Pasa Bocas / Otros: Potato Chips (Salted), Dunkin' Donuts Green Tea with Sugar, Cucumber, Great Value Mixed Nuts, Cucumber, Great Value Mixed Nuts, Cabbage. más...
4076 kcal Ejercicio: Ver TV - 3 horas, Baño - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
Perdiendo 12,3 kg a la Semana

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Peso Histórico de osama samaraii


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