Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2018
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 83,24g | Prot: 144,04g | Carbh: 145,11g.
Desayuno: Bacon, Egg White, Costco Poppyseed Muffin, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), Peach. Cena: White Rice, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Spinach Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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