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Hoy me comí 5 tostadas de mariscos y una limonada a las 3 pm creo que no debí pero ps ya me las comí ya ni modo por la mañana a las 7 30 am me desayune 2 huevos revueltos con medio atún y salsa valentina y un café sin azúcar así negro como mi alma
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117,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 64,11g | Prot: 111,80g | Carbh: 110,60g.
Desayuno: San Juan Huevo, Café, Nopales, Valentina Salsa, Atún en Agua (Enlatado). Almuerzo: Pepino (Pelado), Tocino, Pescado Empanizado, Limonada, Aguacate, Coctel de Camarones, Ceviche, Tostadas, Trident Goma de Mascar sin Azúcar. más...
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3114 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Coches - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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