Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
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127,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 35,11g | Prot: 146,38g | Carbh: 124,65g.
Desayuno: Café con Leche. Almuerzo: Gervais Yogur, Hacendado Brócoli Congelado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Gervais Yogur, Nutrytec CLA 1000. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Claras de Huevo, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, Té Verde, QNT Delicious Whey, Hacendado Chocolate Negro 85%. más...
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4975 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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