Diario de begono90, 19 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
59,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2018:
1613 kcal Grasa: 43,69g | Prot: 77,02g | Carbh: 229,62g.   Desayuno: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. Almuerzo: Carrefour Pera, Hacendado Pasta Integral, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Pimiento Rojo. Cena: Uva, Arándanos, Huevo, Cebollas, Patata. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Boquerones en Vinagre, Carrefour Pera, Manzana Golden, Pan Integral. más...
1447 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 11,2 kg a la Semana

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