Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 48,31g | Prot: 61,52g | Carbh: 141,23g.
Desayuno: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Dolce Gusto Café con Leche, Azúcar. Almuerzo: Wasa Pan , Semillas Secas de Sésamo Integrales, Chia, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva, Setas de Ostra, Pimientos Amarillos Dulces, Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Fresas, Manzana Roja, Tomate Kumato, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Plátano, Weider Whey Protein White Spread, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Dolce Gusto Café con Leche, Azúcar. más...
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1454 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cardio - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nathalyyuncal
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