Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
|
126,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1286 kcal
|
Grasa: 46,34g | Prot: 128,50g | Carbh: 81,47g.
Desayuno: Café con Leche, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Pan Blanco, Hacendado Guisantes Congelados, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. Cena: Hacendado Calamares en Salsa Americana, Hacendado Tacos de Pota a la Marinera, Nutrytec CLA 1000. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Nuez Mondada, QNT Delicious Whey. más...
|
|
4882 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gallartomas
|