Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 65,33g | Prot: 113,16g | Carbh: 149,61g.
Desayuno: Fresas, Café con Leche Descremada, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Miel, Eroski Copos de Avena, Hacendado Salvado de Avena, Canela, Hacendado Pera Conferencia. Almuerzo: Hacendado Semillas de Chia, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Aguacate, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Hacendado Mix Brotes, Aceite de Oliva, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Uvas Pasas (sin Semillas). Cena: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Verdifresh Espirales de Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Aptonia Whey 3. más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bane.ozzy
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