Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 56,86g | Prot: 101,80g | Carbh: 163,48g.
Desayuno: Ralphs Homestyle French Toast, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Cena: Beef Curry, Cauliflower, Sweet Potato, Spinach Salad. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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