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pasó a paso 😁
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 70,53g | Prot: 61,40g | Carbh: 149,86g.
Desayuno: Jamón de Pavo Real, Aceite Vegetal, Huevo, Pan Dulce, Café, Jamon de Pavo, Pan Integral (28.1g), Mayonesa. Almuerzo: Bimbo Pan Tostado, Espinacas, Habaneras Galleta Integral, Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa. Cena: Agua, Jamon de Pavo, Pan Integral (28.1g), Mayonesa, Queso Fresco. Pasa Bocas / Otros: Piña, Pistachos. más...
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3093 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 5 horas, Sentado - 17 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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