Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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712 kcal
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Grasa: 18,11g | Prot: 35,31g | Carbh: 104,85g.
Desayuno: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Azúcar, Pan Blanco Tostado, Azúcar, Dolce Gusto Café con Leche. Almuerzo: Zumo de Limón, Pimienta Negra, Jamón Cocido, Pan Multicereales, Ternera. Cena: Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Café Manchado, Edulcorantes (Sacarina), Hornimans Cola de Caballo. más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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