Diario de als_kam, 22 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2018
49,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2018:
767 kcal Grasa: 25,81g | Prot: 56,39g | Carbh: 72,22g.   Desayuno: Кофе Латте, Творожная Запеканка. Almuerzo: Аджика, Гречка Отварная, Горбуша на Пару, ФЭГ Огурцы Малосольные. Cena: Nescafe Ванильный Капучино. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
1345 kcal Ejercicio: Шаги - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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