|
holding steady in my good range
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1940 kcal
|
Grasa: 132,47g | Prot: 125,46g | Carbh: 60,19g.
Desayuno: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Bacon, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Cena: Baked or Broiled Salmon, Fresh Express Spring Mix. Pasa Bocas / Otros: Olive Garden Italian Salad Dressing, Buttered Popcorn Popped in Oil, Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives. más...
|
|
2457 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de twookie
|