Diario de mikelalba, 22 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2018
90,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2018:
2014 kcal Grasa: 81,84g | Prot: 126,91g | Carbh: 177,13g.   Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Yogur Griego Natural. Almuerzo: Cuajada, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Huevo, Hacendado Guisantes Enlatados, Pimientos Verdes, Zanahoria, Pechuga de Pollo, Barilla Pasta Integral. Cena: Lechuga, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Mercadona Jamon Serrano, La Familia Sandwich Multicereal. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Aceite de Oliva. más...
3970 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana



     
 

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