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going away this weekend so had to get on my scale. i usually weigh myself on lsaturday .. but dropped another 4lbs. I am smiling land lfeeling good. I still cant believe this works.. but my fat is proof.. my clotges are loose.. im lighter on my feet.. Just feeling good. thank you alll for ur support . I couldnt do this without you. HUGGZZZZ!
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98,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 16,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 86,78g | Prot: 65,83g | Carbh: 74,62g.
Desayuno: Coffee with Cream, Great Value Sausage Patty, Scrambled Egg. Almuerzo: Cheddar Cheese, Lettuce, Bean Sprouts, Spinach, Pork Chop. Cena: Scallops (Breaded and Fried). Pasa Bocas / Otros: Publix Reduced Carb Cheese Cake. más...
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3796 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas, Sentadillas - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
23 mar. 18 por el miembro: 8Patty
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great deal, have fun this weekend, everyday is 1 day closer to your goal!
23 mar. 18 por el miembro: Shelly LB
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23 mar. 18 por el miembro: teskandar
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23 mar. 18 por el miembro: Fishingwidow
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Peso Histórico de poison1vy
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