Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2134 kcal
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Grasa: 71,21g | Prot: 116,87g | Carbh: 229,79g.
Desayuno: Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Costco Ciabatta Rolls, Egg White. Almuerzo: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Crackers, Black Bear Sharp Cheddar Cheese Cubes, Sea Queen Jumbo Butterfly Coconut Shrimp, Thin Crust Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Red Table Wine. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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