Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3039 kcal
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Grasa: 180,30g | Prot: 194,23g | Carbh: 155,18g.
Desayuno: LouAna Pure Coconut Oil, WinCo Foods Monterey Jack Chese, Kroger Vitamin D Whole Milk, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Almuerzo: Winco Nonfat Greek Yogurt, Peach, Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt, Twinings Chai Tea, Borden Half & Half, Truvia Sweetener, LouAna Pure Coconut Oil. Cena: Zoi Greek Yogurt Strawberry Cream Greek Yogurt, LouAna Pure Coconut Oil, Dole Classic Cole Slaw Mix, Chicken Thigh, Kroger Vitamin D Whole Milk. Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
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3090 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Descansando - 4 horas, Pesas - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Sentado - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ver TV - 6 horas y 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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