Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2018
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115,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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862 kcal
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Grasa: 24,47g | Prot: 56,11g | Carbh: 106,79g.
Desayuno: PAM Aceite Comestible Puro de Oliva Extra Virgen, Café, Frijoles Cocidos, Huevo. Almuerzo: Hidden Valley Aderezo de Ensalada Ranch Hidden Valley, Elote, Champiñones, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado). Cena: Mayonesa, Bimbo Pan Integral (60g). Pasa Bocas / Otros: Canela, Cereales Don Luis Granola sin Azúcar Añadida, Yoplait Yogurt Estilo Griego, Manzana. más...
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2979 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de marco alejandro munoz casas
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